Nosotros entendemos que tu TCA no es un problema con los alimentos

Enfrenta tus demonios internos con valentía y compasión. Eres más fuerte de lo que crees y mereces una vida llena de amor propio y libertad.

¿Qué es el Trastornos de la Conducta Alimentaria?

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son problemas psicológicos que se caracterizan por alteraciones graves en los hábitos alimenticios y la figura corporal. Las personas con TCA pueden tener una obsesión con la comida, controlar en exceso su ingesta, purgarse, hacer ejercicio en exceso, entre otras conductas.

¿ Cómo sé si tengo TCA?

Los síntomas pueden variar significativamente de una persona a otra, pero existen diversos indicadores comunes que suelen asociarse con el TCA. Algunos de estos síntomas incluyen:

Evitar Ciertos Alimentos

Obsesión con la comida

Control excesivo del peso

¿ Cómo soluciono mis problemas de TCA?

Reconoce que necesitas ayuda

Aceptar que tienes un problema y estar dispuesto/a a buscar apoyo es el primer paso importante.

Busca ayuda profesional

Consulta a un médico, terapeuta o nutricionista especializado en trastornos de conducta alimentaria. Ellos pueden brindarte orientación y apoyo individualizado.

Construye un sistema de apoyo

Busca el respaldo de amigos, familiares y grupos de apoyo. Compartir tus experiencias y escuchar a otros que han pasado por situaciones similares puede ser invaluable.

Aprende sobre el TCA

Educa a ti mismo/a sobre los trastornos de conducta alimentaria. Comprender sus causas, síntomas y efectos te ayudará a abordarlos de manera más efectiva.

Practica el autocuidado

Prioriza tu bienestar físico y emocional. Esto implica cuidar tu salud mental, seguir una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente y encontrar actividades que te brinden alegría y satisfacción.